自己怎么去除牙垢？教你四方法

牙垢的自己存在，往往会引起许多牙科疾病的去除出现，一般来讲，牙垢在发现牙垢后，教方大家可自己采取相应的自己方法将其去除。那么，去除自己怎么去除牙垢呢？

1、牙垢使用牙贴去牙垢

最简单有效的教方方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的自己效果，但需要注意的去除一点是，每次使用完牙贴后的牙垢6个小时一定要刷一次牙。

2、教方双氧水擦拭去牙垢

牙齿双氧水可以消毒、自己清除氧化物，去除在家可以用毛巾沾取医用的牙垢双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。

3、小苏打去牙垢

还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。

4、漱口水去牙垢

漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白！