春季疾病预防知识介绍

春季疾病的春季预防，不管是疾病介绍哪些年龄阶段的朋友都应该合理的重视，因为受到这些疾病的预防影响，对身体造成的知识危害也是比较大的，平时要注重卫生，春季多喝水，疾病介绍加强身体的预防排毒，而且要保持充足的知识休息和睡眠时间。

1、春季 科学穿衣：

遵循传统的疾病介绍"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，预防尤其要注意脚部保暖，知识根据天气变化和体质情况，春季适时增减衣服。疾病介绍

2、预防经常开窗：

保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;减少到空气流通不良的公共场所。

3、勤洗手：

呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

4、多喝开水：

有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

5、适当锻炼：

锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。

6、平衡营养：

偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7、保证睡眠：

晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。