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吃得咸。原竟
中医讲咸味入肾,缺水元气虚的男人时候,口味就会变重。最重
不喝水。原竟
很多人不爱喝水,缺水这其实对肾的男人伤害很大。
夜生活过于丰富。最重熬夜、原竟通宵唱歌等活动实际上很伤肾。引起肾阴被伤,导致虚火上炎。请关注公众号针灸刮痧拔罐刺血 ,各种中医绝技都在这里。长时间处于兴奋状态,事后会出现精神不振等现象。
专家支招:先咬紧牙齿再放松,每天反复做百次,可以防止肾气外泄。用热水泡脚,按摩脚心,有强肾滋阴之功效。饮食上,多吃些坚果;泡茶时放一些枸杞,都有助于补肾。