地 址:联系地址联系地址联系地址 电 话:020-123456789 网址:aahg.yourbestpetshop.com 邮 箱:admin@aa.com
《黄帝内经十二时辰养生法》[1] 内容简介:我国的时辰医学瑰宝《黄帝内经》早就发现了人的健康养生也是有规律可循的,提出了养生与十二时辰关系密切。养生由于每个时辰都会有不同的黄帝经脉“值班”,人体内的内经气血也按照一定的节奏在各经脉间起伏流注。为此,时辰养生要顺应身体节律和它自身的循环运转,即养生要注重“因天之序”,注重日出而作,日落而息。循序而动,才能获得良好的养生效果。
本书从日常生活着手,帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月,日有十二时,五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活,在正确的时间做正确的事,好好吃饭、好好睡觉,供养好我们的先天真元,养生就会变得非常简单!
子时养生 照顾好胆经是最好的进补 丑时养生 养肝如同养护树木 寅时养生 娇生惯养的肺经可以这样养 卯时养生 只有大肠经通了肠道才通畅 辰时养生 辰时是胃经“瓜分”食物的最佳时刻 已时养生脾为后天之本 午时养生 心经会告诉你有多棒 未时养生 小肠经能治大病 申时养生 膀胱经上有“灵药” 酉时养生 肾主封藏 戌时养生 心包经是一条让人快乐的经络 亥时养生 三焦通则百病不生
《皇帝内经12时辰养生法》到目前为止还很受许多人的欢迎,特别是中医,中医学对养生这方面的研究比较深。事实上,在我们平时生活中,如果我们能够按照皇帝内经12时辰养生法里面建议的做,相信我们一定能够保持和拥有一个很健康的身体。