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胃疼怎么治疗
1.精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,该办镇定地坐在椅子上,胃炎然后缓慢地调息,疼痛慢慢把气吸到不能再吸,该办然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
2.放松腹部
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
4.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
5.穴位疗法
(1)揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
(2)点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。
6.运动疗法
胃炎疼痛发作的时候,大家一定要采取及时的话,以上小编介绍了这么多种方法,都是十分有效果的,希望大家能够掌握并且学习好,在今天发生这样情况的时候能够学以致用,正确的处理缓解疼痛。对自己以及身边的朋友都有很好的帮助。